Hos Nero har vi følgende treninger. 

VIDEREGÅENDE

Partiet for de som har gjennomført nybegynnerpartiet, eller har tidligere erfaring. Her er det mer trening på teknikk, sparring, kombinasjoner og taktikk.

NYBEGYNNERPARTI KICKBOXING 

Nybegynnerpartiet er for dere som ikke har trent kickboxing eller boksing tidligere. Her kan alle fra og med 15 år, bli med. Er du under 15 år, har vi ungdomspartiet.   

BOKSING

Her kan alle fra 15 år delta. Uansett hva du har trent tidligere. Vi trener med og uten hansker, skyggekamp, teknikk og sparring. 

UNGDOM 10-14 år

Grunnkurs for både boksing og kickboxing på en morsomt og lærerik måte. Vi lærer teknikker, og jobber med styrke, bevegelighet, og starter med hansketrening og sparring. For de som trener kickboxing, fører kurset mot gradering av gult evt.orssje belte.

BARNEPARTI

Trening med mye lek. Fokus på utvikling og mestring.. 

FIGHTERPARTI

For aktive og de som ønsker å utvikle seg for å gå kamper. Mye fokus på sparring, teknikk og taktikk.  

Vi trener samtidig som egentreningen fredager, og på onsdager kl.1630

Styrke og kondisjonstrening

Vi har vårt eget helsestudio med 2 tredemøller,sykkel, elipsemaskin, forskjellige vekter og benker. Multigym, mm.

Dette er til bruk for alle våre medlemmer.

Også foreldre til barn og ungdommer kan benytte dette rommet med barna trener, dersom de melder seg inn i klubben.( kun kr.100.- pr år)

Det samme gjelder partnere og kjærester til øvrige medlemmer.



Levert av IdrettenOnline